Manfaat Cokelat untuk Tubuh

Cokelat merupakan sebutan untuk hasil olahan makanan atau minuman dari biji kakao (Theobroma cacao).  Pada tahun 2017, berdasarkan data yang diperoleh Nielsen, dari 261,1 juta masyarakat Indoensia, sebanyak 78 persen mengonsumsi cokelat. Cokelat umumnya diberikan sebagai hadiah atau bingkisan pada hari raya. Dengan bentuk, corak, dan rasa yang unik, cokelat sering digunakan sebagai ungkapan terima kasih, simpati, atau perhatian bahkan sebagai pernyataan cinta.

Namun, tidak sekadar sebagai simbolis sebuah ungkapan, cokelat juga memiliki  bebarapa manfaat yang baik untuk tubuh lho… Berikut ini Mimin beri beberapa manfaat cokelat untuk tubuh kita. Yuk disimak berikut ini:

  1. Jantung yang Sehat

Zat flavonoid yang berada di dalam cokelat memiliki sifat antioksidan yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Menurut pakar kesehatan dari Universitas Harvard, mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang dapat mengurangi resiko adanya kondisi detak jantung yang tidak teratur.

2. Memperbaiki otot lebih cepat

Sebuah studi dari University of Texas di Austin menemukan bahwa atlet yang mengonsumsi cokelat rendah lemak setelah latihan mengalami pemulihan lebih cepat. Snack Mony Oats merupakan snack sehat tanpa lemak trans yang dapat menemanimu dalam memperbaiki otot loh guys.

3. Membersihkan kulit

Pernah gak sih kalian dilarang untuk makan cokelat karena akan merusak kulit? Nah hal itu hanya mitos ya guys. Beberapa penelitian telah mengungkapkan, cokelat dapat membantu melindungi dari sinar UV yang berbahaya.

4. Mengurangi nafsu makan berlebih

Bagi kamu penyuka makanan manis, asin atau berlemak, cokelat bisa membantu kamu untuk menurunkan nafsu mengunyah lebih banyak lagi. Menurut sebuah penelitian oleh para peneliti Universitas Kopenhagen, mengonsumsi cokelat hitam dapat membantu mengatur nafsu makan. Begitu pula halnya dengan Mony Oats nih guys. Snack sehat yang enak ini terbuat dari perpanduan gandum dan cokelat hitam yang nikmat, serta tanpa kolestrol & tanpa lemak trans. Jadi cocok banget untuk kamu yang sedang mengatur pola makan untuk diet.

Nah itu dia beberapa  manfaat dari cokelat yang dapat berguna untuk tubuh kita. Kamu juga bisa beli Mony Oats dan temukan cemilan – cemilan enak dan sehat lainnya di https://www.tokopedia.com/iuofficialstore dan jangan lupa untuk cek artikel menarik lainnya di www.iu.co.idyaa.

Referensi :

https://lifestyle.kompas.com/read/2018/02/15/211829620/5-manfaat-cokelat-bagi-kesehatan